Những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ để bảo vệ chính bạn

Tinh bột nghệ nguyên chất từ lâu được biết tới là vị thuốc có lợi cho sức khỏe. Tinh bột nghệ nguyên chất được dân gian dùng phổ biến với nhiều hình thức khác nhau để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe cho nhiều đối tượng. Tuy nhiên, dùng tinh bột nghệ như thế nào cho đúng cách thì không phải nhiều người biết. Bài viết này sẽ đề cập đến những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ để bảo vệ chính bạn.

luu y khi dung tinh bot nghe

Những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ 

Các công dụng chính của tinh bột nghệ cho sức khỏe

 Hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ở mọi người, ngăn ngừa bệnh bạch cầu ở trẻ em.

– Hoạt chất này còn giúp thanh lọc phổi, giải độc gan hiệu quả, phù hợp cho những người uống rượu, hút thuốc tìm kiếm một giải pháp cai thuốc lá, làm khỏe mạnh gan.

– Tinh bột nghệ nguyên chất cực tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi, giảm các khí thải ở đường ruột.

– Tinh bột nghệ nguyên chất còn giảm chứng đau bụng kinh, rong kinh, đau lưng, bế kinh,… cho chị em trong những ngày đèn đỏ.

– Tinh bột nghệ tốt cho tim mạch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch vì hoạt chất curcumin kiểm soát mạnh cholesterol trong máu.

– Nghệ còn có tính kháng khuẩn, kháng viêm, hiệu quả trong chữa trị các bệnh viêm khớp, viêm loét dạ dày, …

Những người thích hợp với tinh bột nghệ nguyên chất

Tinh bột nghệ vàng phù hợp với nhiều người khác nhau, đặc biệt là những người ở các nhóm đối tượng sau:

– Phụ nữ sau sinh muốn giảm cân

– Mọi chị em muốn giảm cân

– Người đau dạ dày, tá tràng

– Người hay đau ốm, cần tăng cường sức đề kháng

– Người mắc các chứng bệnh về viêm

– Làm đẹp da, trị thâm, trị nám, trị mụn…mang lại 1 làn da mịn màng trắng hồng.

Những người không nên dùng tinh bột nghệ nguyên chất và củ nghệ

– Các chị em bị rong kinh lâu

– Bà bầu mới có thai từ 1-3 tháng

– Người mắc sỏi mật, có bệnh túi mật

Dùng uống tinh bột nghệ nguyên chất an toàn, đúng cách

Cách 1: Uống trực tiếp tinh bột nghệ nguyên chất

– Uống ấm: Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 1 cốc nước ấm. Uống hằng ngày để phòng bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Uống lạnh: Những người phòng ngừa ung thư thường hay pha tinh bột nghệ với nước ấm, để nguội, bỏ tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Cách 2: uống kết hợp tinh bột nghệ nguyên chất với mật ong

Tác dụng:

Uống tinh bột nghệ vàng kết hợp mật ong nguyên chất là phương thuốc truyền tụng trong dân gian từ rất lâu đời. Tác dụng phương thuốc đơn giản mà vô cùng hiệu nghiệm này là: phòng bệnh dạ dày, lợi cho tiêu hóa, làm đẹp làn da, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, chống lão hóa da.

Cách dùng

Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ (khoảng 10g tinh bột nghệ) vào 10ml nước đun sôi để nguội chừng 40 độ.

– Cho thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất vào

– Dùng sau bữa ăn. Nhất là những người mắc bệnh liên quan dạ dày thì dùng sau bữa ăn chừng 30 phút, ngày dùng 3 lần, dùng đều trong 6 tháng trở lên để có kết quả tốt nhất.

Cách 3: Nắn thành viên tinh bột nghệ với mật ong để uống

– Trộn tinh bột nghệ với mật ong

– Trộn đều sao cho hỗn hợp tạo thành chất dẻo, nhuyễn

– Vo tròn viên thuốc tinh bột nghệ mật ong đó lại

– Nhai từ từ và nuốt viên tinh bột nghệ mật ong

Khi dùng tinh bột nghệ nên kết hợp thêm chút dầu ô liu, hạt tiêu đen xay, dầu dừa,… để cơ thể bạn có thể hấp thụ hoạt chất curcumin dễ dàng hơn.

Lưu ý khi dùng tinh bột nghệ vàng

– Với người đau dạ dày nên uống tinh bột nghệ vàng sau bữa ăn, uống trước bữa ăn thì tình trạng bệnh dạ dày của bạn sẽ nghiêm trọng hơn.

– Tinh bột nghệ pha với nước ấm chừng 40 độ C là thích hợp nhất, không bị vón cục, tinh bột nghệ dễ uống.

– Bạn nào không mắc bệnh dạ dày và muốn giảm cân thì uống tinh bột nghệ trước bữa ăn 20 phút.

– Trẻ em dưới 5 tuổi chỉ nên dùng mỗi lần uống khoảng ¼ muỗng tinh bột nghệ. Cơ thể trẻ em dễ phản ứng với các thành phần dược liệu lạ nên để an toàn thì hãy thử dùng một lượng thật nhỏ khi mới đầu cho trẻ sử dụng xem có phản ứng gì không. Sau đó tăng liều thật chậm, nếu trẻ có bệnh tật về tim mạch, dạ dày,.. nên tham khảo ý kiến bác sĩ về mức dùng tinh bột nghệ cho đúng.

Tác dụng phụ của tinh bột nghệ vàng

– Tinh bột nghệ có tính kích thích tử cung nên các bà bầu và bà mẹ cho con bú cần chú ý với vấn đề kinh nguyệt.

– Tiêu chảy, vã mồ hôi, buồn nôn: nên giảm liều lượng dùng tinh bột nghệ nếu bạn có những triệu chứng này.

Lời kết

Trên đây là một số những lưu ý được chúng tôi tập hợp lại trong một bài viết. Hi vọng các bạn đã có những thông tin bổ ích và cần thiết để sử dụng tinh bột nghệ sao cho đúng người, đúng cách. Mỗi một loại thuốc thường có hướng dẫn sử dụng cho người bệnh trước khi dùng. Tinh bột nghệ không chỉ là gia vị, nó cũng là một vị thuốc. Mọi người nên hiểu biết về các sử dụng tinh bột nghệ để có thể dùng loại thuốc dân gian này thật hiệu quả.

[fast-menu]
Chát với Điềm Kim