Giảm đau lưng hiệu quả với những bài thuốc từ củ nhàu khô

Tìm hiểu về củ nhàu  

  • Nhàu là loại trái có nhiều trái đơn dính vào nhau tạo thành. Quả  hình bầu dục hơi  dài,  dài khoảng 4 cm đến 8 cm, rộng khoảng 2,5 cm đến 5 cm và dài khoảng 0,5 cm đến 1 cm. Quả dễ rụng khi chín. 
  • Quả nhàu màu xanh, chắc, bên ngoài có nhiều mắt hình đa giác xù xì, mỗi mắt là một quả, bên trong là lớp cơm mềm màu trắng sữa bao quanh một hạt hình trứng.  
  • Hạt nhàu hình bầu dục dài khoảng 0,5 cm đến 1 cm, vỏ ngoài màu nâu bóng, lõi màu trắng,  nhiều dầu béo.  Khi chín, quả chuyển sang màu trắng hoặc vàng nhạt, mềm, mọng nước, dễ loại bỏ bã, có mùi hắc và chuyển sang màu nâu đen khi để lâu ngoài không khí.  
  • Khi phơi khô, các lát nhàu có hình tròn hoặc bầu dục, màu nâu sẫm, da bóng, cứng và khó gãy. Củ nhàu khô hay còn gọi là quả nhàu khô. Là sản phẩm thu được sau quá trình sấy khô/phơi khô trái nhàu tươi từ cây nhàu.  

Tham khảo: Tác dụng của quả nhàu bạn có thể chưa biết TẠI ĐÂY!

Thành phần dược liệu của nhàu khô 

Nhàu khô có chứa  nhiều chất dinh dưỡng  tốt như  alkaloids, anthraquinone glycosides, sterol, proxeronine,… và một số dưỡng chất có lợi khác.   

Các vitamin nhóm B, nhóm C và các hoạt chất như canxi, axit linoleic, magie, kali, protein, … góp phần tạo nên sự đa dạng về dinh dưỡng trong trái nhàu khô, được tổng hợp thành các tác dụng dược lý như:  

  • Giảm đau: Giảm  các cơn đau  do hoạt động nhiều, tuổi cao …  
  • Chống viêm: Hỗ trợ  bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm trùng, ..  
  • Loại bỏ độc tố: Tăng khả năng hấp thụ vitamin, thảo mộc và khoáng chất. Có khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn sự phá hủy của các gốc tự do.  
  • Nhuận tràng: Giúp nhuận tràng nhẹ nhàng và lâu, đi tiểu êm. 

Trái nhàu tươi trị đau lưng 

Bằng cách sử dụng trái nhàu tươi để điều trị đau lưng, bạn có thể làm như sau:  

  • Đầu tiên, bạn sấy khô trái nhàu tươi  để chế biến thành trái nhàu khô. Bạn thực hiện bằng cách rửa sạch và để ráo trái nhàu, bổ đôi trái nhàu để quá trình xay được hiệu quả  hơn. 
  • Phơi trái nhàu dưới nắng  khoảng 3 ngày cho đến khi khô. Tiếp theo, đem trái nhàu khô đã sao qua lửa.  
  • Tiếp theo, bạn đem các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ngâm rượu. Cho quả nhàu khô vào bình, đổ rượu nếp 45 độ vào bình, đậy chặt nắp.  
  • Bảo quản rượu ngâm trái nhàu ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường ngoài trời. Sau 5 tháng ngâm, bạn có thể lấy rượu ngâm ra để sử dụng.  

Chữa đau lưng bằng trái nhàu khô   

Dùng quả nhàu khô chữa đau lưng khá đơn giản, dễ làm hơn so với dùng quả nhàu tươi. 

Cách sử dụng như sau: 

  • Rửa sạch trái nhàu khô, để ráo nước rồi cho vào lọ thủy tinh sạch. 
  • Tiếp theo, bạn đổ rượu trắng 45 độ vào cho ngập quả nhàu. 
  • Ngâm khoảng 3-4 tuần là có thể dùng được. Nếu để lâu  sẽ cho hiệu quả chữa đau lưng tốt hơn.  

Thực hiện: 

Mỗi ngày người bệnh uống một ly nhỏ rượu  nhàu khô. Uống liên tục sẽ mang lại hiệu quả chữa đau lưng  lâu dài. Ngoài ra, phương pháp này còn có tác dụng chữa đau khớp gối, đau  khớp,  phong thấp, cao huyết áp… rất hiệu quả.  

Rễ nhàu chữa đau lưng  

Ngoài ra, lá nhàu, trái nhàu tươi hoặc khô chữa đau lưng, rễ nhàu cũng được dùng để chữa đau lưng khó chịu. Có 2 cách để sử dụng rễ nhàu, đó là:  

Rễ nhàu khô sắc nước uống  

Cách làm: Rễ nhàu  rửa sạch, phơi khô rồi thái mỏng. Rễ nhàu sau đó sao vàng, đem sắc lấy nước, uống đều đặn hàng ngày. Tỷ lệ 4 bát nước với 1 bát nước cốt rễ nhàu. Uống 1-2 bát nước ép rễ nhàu mỗi ngày. Với cách này ngoài trị đau lưng còn đẩy lùi bệnh phong thấp, hạ huyết áp, an thần rất hiệu quả.  

Để tăng cường tác dụng, có thể kết hợp rễ nhàu với các vị thuốc khác. Ví dụ như rễ nhàu kết hợp cùng rễ ngà voi, ngó bần, tầm gửi cây dâu, đậu săng, cối xay, rau ngót, dây gùi, ngũ trảo mỗi vị 8g. Sau đó cho các vị thuốc này vào ấm, đun sôi sắc lấy nước thuốc. Mỗi ngày uống từ 1 đến 2 bát. 

Rễ nhàu ngâm rượu trị đau lưng 

Chuẩn bị: 1 kg rễ nhàu, rượu nếp 45 độ và lọ thủy tinh có nắp đậy  

Cách làm: Rễ nhàu rửa sạch, phơi khô rồi sao vàng. Sau đó cho rễ nhàu vào bình  cùng với 10 lít rượu. Ngâm  khoảng 1 tháng là có thể sử dụng.  

Thực hiện: Uống đều đặn 1 ly  rượu rễ nhàu, ngày 2-3 lần trong bữa ăn. Sau một thời gian, cơn đau lưng  giảm dần rồi biến mất, đồng thời giúp giảm đau khớp hiệu quả.  

Các món ăn chế biến từ lá nhàu chữa đau lưng  

Ngoài những bài thuốc trên, người bệnh cũng có thể dùng lá nhàu chữa đau lưng bằng cách chế biến thành những món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng. Dưới đây là một số món ăn chữa đau lưng với lá nhàu: 

  • Ếch om lá nhàu  
  • Thịt bằm cuộn lá nhàu  
  • Cá trê hồng nấu lá nhàu  
  • Rắn trun xào lá nhàu 

Xem thêm: Tuyển tập đồ khô BỔ DƯỠNG NHẤT hiện nay

[fast-menu]